Лечебните свойства и противопоказанията на розмарина за здравето, неговите ползи и вреди

Летовниците в горещ климат често са се натъквали на вечнозелен розмарин; неговите лечебни свойства и противопоказания са известни от древни времена. Жените са го използвали за грижа за тялото, а малко по-късно растението започва да се използва за лечение на болести, а след това частите му намират широко приложение в готвенето като пикантна подправка.

Описание и химичен състав

Розмаринът е вечнозелен храст, произхождащ от горещ климат. Домашните градинари успяват да отглеждат тези растения на первазите на прозорците в собствените си апартаменти, но външният им вид се различава от този на дивите им събратя. Цветовете на розмарина са с нежен лилав цвят, а листата му са игловидни. Розмаринът е известен с уникалния си, пикантен аромат, който мнозина намират за привлекателен.

Растението съдържа редица полезни компоненти, които го правят не само вкусно, но и лечебно. По-конкретно, растението включва:

• фолиева и пантотенова киселини;
• пиридоксин;
• калий;
• калций;
• фосфор;
• тиамин;
• витамини А и С;
• рибофлавин;
• цинк;
• магнезий.

Струва си да се има предвид, че това растение съдържа голямо количество наситени мазнини.

Лечебни свойства

В алтернативната медицина розмаринът отдавна се използва като лекарство за различни заболявания. Следните компоненти на растението осигуряват ползи за човешкото тяло:

• флавоноиди;
• танини;
• смоли;
• алкалоиди;
• камфор;
• евкалиптово масло.

Благодарение на богатия си химичен състав, розмаринът помага в борбата с депресията, както и:

• подобрява общото благосъстояние;
• забавя естествения процес на стареене в организма, има антиоксидантни свойства;
• подобрява имунитета;
• има холеретичен ефект;
• подобрява вкуса на консумираната храна;
• освежава дъха;
• насърчава нормализирането на метаболитните процеси и загубата на тегло;
• подобрява общото състояние на кожата;
• активира работата на паметта.

За мъже

На мъжете периодично се препоръчва да консумират отвара или запарка от розмарин, за да подобрят потентността, да подкрепят пикочно-половата система и да действат като афродизиак. Тази билкова смес, освен основната съставка, включва безсмъртниче, градински чай и брезови пъпки.

Приемайте по половин чаша от тази запарка половин час преди хранене. Курсът на лечение продължава от 12 до 35 дни, след което се прави почивка. Забранено е употребата на това лекарство за хора, страдащи от хипотония или камъни в бъбреците.

За жени

Какви са ползите от розмарина за жените? Той успокоява нервната система по време на предменструален синдром, помага за предотвратяване на мигрена и главоболие, съставка е в козметични кремове и маски, използва се като вана или душ при възпалителни състояния в гениталиите и стабилизира хормоналния баланс.

В допълнение към изброените по-горе свойства, розмаринът насърчава отслабването благодарение на аромата си, който ускорява метаболитните процеси, което води до интензивно изгаряне на мазнини.

Можете да свалите няколко излишни килограма само за няколко седмици, като добавите щипка сушен розмарин към любимите си ястия. Растението е полезно и за бременни и кърмещи жени. По-специално, ако имате ниско количество кърма, розмаринът помага за стимулиране на производството на кърма. Билката помага и за предотвратяване на настинки, стрес, замаяност и безсъние.

За какви заболявания се препоръчва употребата му?

Розмаринът се използва за лечение на хипотония, коронарна болест на сърцето и за насърчаване на възстановяването след инсулт. Ваните с тази билка помагат за облекчаване на мускулни и ставни болки, както и за облекчаване на симптомите на ревматизъм и невралгия, минимизиране на менструалните болки при жените и облекчаване на лекия дискомфорт, причинен от гръбначни заболявания.

Розмаринът се използва широко за нормализиране на храносмилането, облекчаване на чревни колики и подуване на корема. Подобрява апетита и има благоприятен ефект върху страдащите от жлъчен застой и камъни в пикочния мехур.

Розмаринът има и друго много полезно свойство: помага за разреждане на слузта. Ето защо се използва в лекарства за бронхиална астма и белодробни заболявания, свързани със суха кашлица. Растението е ефективно и при лечение на последиците от остри респираторни инфекции и грип, потиска вирусни инфекции и помага за понижаване на телесната температура.

Етеричното масло от розмарин се използва за борба с гъбични кожни заболявания, акне и прекомерен косопад.

Рецепти с розмарин

Почти всички части на растението се използват в традиционната и народната медицина. Розмаринът предлага множество ползи за здравето и се включва в подправките за месо, зеленчуци и плодови салати. Използва се не само пресен, но и сушен и смлян. Сушените, смлени листа са подходящи за печене и се поръсват върху готови печива.

Билката се включва и в ябълково желе, тесто за хляб и тесто за пица. За да им придадете уникален вкус, е достатъчна само щипка сушени билки.

Чаят от розмарин осигурява безценни ползи за здравето. Пийте го половин час преди хранене. За да приготвите напитката, добавете една супена лъжица счукан розмарин към чаша вряща вода и оставете да се запари за 10 минути. По желание може да се добави захар. Това средство е отлично за борба с първите признаци на настинка.

Народните средства на основата на розмарин могат да помогнат за облекчаване на промените в настроението и борба със сезонната депресия. За целта комбинирайте равни части розмарин, маточина, жълт кантарион и боровинки. Изсипете една супена лъжица от тази смес в чаша преварена вода с температура 90°C. Оставете да се запари за 25 минути. Можете да пиете запарката вместо обичайния си чай.

На хора, страдащи от наднормено тегло, се препоръчва да пият чай, приготвен от смес от розмарин, пелин, градински чай и цветове от трънка.

Смесете всички тези съставки в равни количества, след което добавете 0,5 литра вряща вода към 3 чаени лъжички от получената смес и оставете да се запари за 5 минути. Приемайте по 150 милилитра три пъти дневно.

В случай на обостряне на възпаление на ставите, пригответе инфузия от равни части листа от розмарин и кора от бяла върба (по 3 чаени лъжички от всеки компонент), залейте с 1 литър преварена вода с температура 90 градуса. C и оставете да се запари за 2,5 часа. Разделете получената напитка на 4-5 порции и пийте през целия ден.

Смесването на 1 чаена лъжичка масло от розмарин с 8 капки бадемово масло и масажирането му в проблемните зони може да се бори с целулита и да премахне стриите. Ваните с настойка или отвара от розмарин могат да помогнат за облекчаване на умората след тежък ден, намаляване на болките в ставите и мускулите и подобряване на тонуса на кожата.

Запарка от розмарин в алкохол

За приготвяне на лечебни препарати използвайте 70% алкохол. За да направите запарка от розмарин, вземете 250 милилитра алкохол и 50 грама счукана сушена билка. Смесете всичко в стъклен съд и го оставете на хладно и тъмно място за 1-1,5 седмици. След това извадете съда, прецедете запарката през тензух и я изсипете в чист стъклен съд.

Това лекарство е подходящо само за външна употреба. Например, може да се използва за разтриване на стави при ревматизъм, като компрес или за почистване на мазна кожа при акне.

Запарка от розмарин може да се приготви и с водка, но техниката е малко по-различна. Сложете 10 грама сушен розмарин в чист съд, след което добавете 100 грама водка. Оставете запарката да се запари за 1,5 седмици на хладно и тъмно място. След това извадете съда и прецедете запарката. Това лекарство може да се приема вътрешно, като се приемат 30 капки от тинктурата в 20 милилитра вода половин час преди хранене. То е отлично за успокояване на нервите, намаляване на подуването на корема, подобряване на апетита и повишаване на кръвното налягане.

Запарка от розмарин във вода

Запарката от розмарин се приготвя лесно с вода. Вземете 2 чаени лъжички смлени сушени листа и добавете чаша преварена вода с температура 90°C. C. Оставете да се запари за 35 минути, след което прецедете и пийте на 5 дози през целия ден.

Тази настойка е полезна за страдащи от сърдечно-съдови заболявания, проблеми с жлъчните пътища и нервно напрежение. Добавянето на лавандула я прави подходяща за рехабилитация при пациенти с инсулт. Освен това подобрява зрението, нормализира мозъчното кръвообращение и засилва паметта.

Етерично масло

Ваните с етерично масло от розмарин ви помагат да се възстановите от стресиращ работен ден, да се отпуснете и да подобрите кожата си. За тази цел го смесете с морска сол или просто го добавете към вашата пяна за вана.

Отвара от розмарин

Розмаринът може да се използва като запарка или отвара. Етеричното му масло често се използва за втривания, вани, козметика и маски. Растението е ефективно за намаляване на работоспособността и емоционалния стрес. Използва се за укрепване на имунната система, стимулиране на мозъчната дейност и облекчаване на проблеми с косата.

Чай от розмарин

Чаят от розмарин има отличителен вкус, който може да не е по вкуса на всеки. Полезните свойства на растението обаче компенсират този недостатък. Приготвянето на напитката е лесно. Вземете една чаена лъжичка сушена билка, добавете чаша вряла вода и оставете да се запари за 15 минути. Прецедете готовия чай, добавете захар или мед на вкус и се насладете.

Приложение в козметологията

Розмаринът се използва широко както в индустриалната козметология, така и за приготвяне на домашни продукти за грижа за тялото и косата.

Розмарин за коса

Розмаринът е отличен за лечение на проблеми с косата и може значително да подобри състоянието ѝ. Използването на лечебна запарка от растението вместо балсам подобрява кръвообращението на скалпа, укрепвайки отслабената коса. Този метод може да се бори и с мазна и омазнена коса, както и със сух скалп.

Редовната употреба на запарка от розмарин не само ще направи косата ви блестяща, но и обемна. За да приготвите запарката, вземете 2 чаени лъжички счукани сушени листа, залейте ги с чаша вряла вода и оставете да къкри още 15 минути, след което прецедете и охладете. От запарката могат да се приготвят и шампоани, и балсами.

Маските за коса често съдържат масло от розмарин, което помага за копринено мекота на косата и предотвратява накъсването ѝ.

Ефектът на розмарина върху кожата

Ползите от тази билка за човешката кожа са очевидни. Това е особено вярно за тези, които не могат да си позволят скъпи салонни процедури и предпочитат да се грижат за кожата си у дома. Тийнейджърите знаят, че акнето често оставя белези. Те могат да бъдат премахнати, като се смеси малко етерично масло от розмарин със сусам, какао и шипки. Нанесете получения мехлем върху проблемните зони.

Кулинарни приложения

Розмаринът се използва широко в готвенето, както сушен, така и пресен. Въпреки че пресният розмарин е естествено по-ароматен, в нашата страна се предлага само сушен. Билките и подправките, съдържащи тази подправка, спомагат за ускоряване на метаболизма, което я прави популярна в диетичното хранене.

Готвачите по целия свят традиционно съчетават розмарин с птиче месо. Той е отличен за готвене на пилешко, патешко и пуешко. Но маринатите и подправките за месни ястия с добавянето на тази подправка също са много пикантни и придават на кулинарния шедьовър изискан вкус.

Противопоказания

Въпреки безценните ползи за здравето на розмарина, употребата му не се препоръчва за всеки. В определени случаи билката може да бъде вредна. По-специално, хората с бъбречни заболявания трябва да избягват тази подправка. Същото важи и за бременни жени, тъй като билката може да предизвика чести маточни контракции. Хората с хипертония трябва да ограничат консумацията на розмарин до минимални количества, тъй като той може значително да повиши кръвното налягане.